輔導與心理治療

整個治療過程大概分為以下幾個階段：

1.     收集資料（建立治療師與受助者之間的關係）

2.     評估與診斷（釐清問題及問題癥結所在）

3.     確立治療目標

4.     初步治療與評價

5.     深層治療（注意: 受助者有時會感覺比治療前更差）

6.     解決問題

7.     跟進

8.     完結

求助者怎樣才能獲得最佳治療效果？

1.    釐清治療目標，為了自己和家人能重新再過美好的生活，立下破釜沉舟的決心接受徹底治療，把徹底治癒放在第一位，如果你做不到，其實治療師可以幫你

2.    然而不要抱持不切實際的期望，例如期望治療一次就一定可以將所有問題解決，考試一定100分，能控制其他人，一定能成為全城首富等（雖然求助者通常在三次之內已發覺自己正在邁向目標）

3.    盡量配合治療師的安排

4.    應該先行小心選擇一位值得信賴的治療師，一旦選定了就應該對其信任，因為信任能加快治療進度。如果對他不信任，不如另覓其他治療師。當然，如果這位治療師在過程中向你推銷自己的催眠治療師課程和其他產品，你就要問自己他有沒有全心全意為你治療，並且是否具備應有操守和足夠臨床經驗，如果對他有任何不滿應該直言。

5.    要打開心窗，說真話、實話，而且盡量詳細，不要有所保留

6.    避免說任何容易造成誤導、誤解的說話

7.    有問題一定要發問

8.    有意見和感受一定要表達，就算是負面的感受和批評也要坦誠表達

9.    求助者因為感覺痛苦才會求助，所以在拆解痛苦的過程中有時要面對令人不安的感覺，這正是你重整生命意義的關鍵時刻，是十分正常的，不要逃避，而治療師亦有責任協助你將不舒服的感覺減少